Vitaminer som et middel for akne

Vitaminer for akne hjelper med å bli kvitt hudutslett for kvinner og menn. Det er nok måte å kvitte seg med problemet: hjemmelagde ansiktsmasker, kremer, salver. Årsaken til akne kan imidlertid ligge i mangel på inntak av vitaminer og mineraler. Derfor er bare deres lokale behandling ikke nok.

Hvilken mat bidrar til akne?

Fra riktig utvalg av kostholdet avhenger av tilstanden til huden. Med en stor tendens til akne på ryggen og ansiktet er det bedre å begrense noen matvarer.

1 kaffe. Uansett løselig eller brygget drikke, fremkaller egenskapene en økning i kortisonnivå. Det er dette hormonet - årsaken til utslett. Akne er dannet på moden og ung hud. Hvis du slutter å drikke kaffe, kan du forbedre hudtilstanden betydelig.

2 Søte og melprodukter. Sjokolade og godteri barer, munnvann muffins, brus og litt fruktjuice kan forårsake akne og allergiske hudutslett. For å forhindre deres dannelse, bør søtsaker bli spist i moderasjon.

3 Fett og stekt mat. Det anbefales å spise slike retter ikke mer enn en gang i uka. En overdreven mengde øker sannsynligheten for akne på ansikt og tilbake.

4 Noen meieriprodukter. Dette gjelder ikke for nyttig ostemasse, melk og kefir. Rømme, krem, ost, søt iskrem bør ikke forbrukes i overskudd. Utseendet til akne skyldes økt aktivitet av sebaceous kjertlene.

5 nøtter. For nytte bør dosen av nøtter ikke være mer enn 100 gram per dag. I tillegg til vitaminer og mineraler inneholder organiske stoffer komponenter som fremmer aktiveringen av sebaceous kjertler. Som et resultat produseres subkutant fett i overskudd.

6 Riktig ernæring er en garanti for helse og skjønnhet. Rollen med vanlige hygieniske prosedyrer er stor. Kvinner oppfordres til å velge riktig sminke.

Hvilke vitaminer er nyttige for å bekjempe akne

For vellykket behandling av akne på ryggen og ansiktet har vitamin B, A, E, C en positiv effekt. Moderne farmasøytiske selskaper tilbyr et stort utvalg av apotekskomplekser i kapsler og tabletter.

Når alvorlige brudd blir tildelt vitaminer i gruppe B i ampuller. Det er bedre å gi preferanse til spesielle preparater beregnet på huden fra akne.

Ascorbinsyre øker immuniteten. Det fremmer rask helbredelse av skadet hud, lindrer irritasjon, forbedrer strukturen.

I tillegg har vitamin C andre egenskaper:

forbedrer hudfarge
sikrer eliminering av akne i ansiktet og ryggen;
forbedrer beskyttelsesfunksjonen til huden.

Sitrusfrukter, søt bulgarsk pepper, svart currant er i spissen av innholdet i komponenten. Friske frukter og grønnsaker er de beste leverandørene av vitaminer. Men i vinter-vårperioden anbefales det å ta farmasøytiske preparater for å bevare skjønnhet og øke motstanden mot infeksjoner.

Tocopherol bidrar til å bevare ungdom. Det aktiverer prosessene for cellefornyelse, beskytter huden mot skadelige effekter av ytre skadelige faktorer.

Hvis du tar vitamin E i kapsler, vil du legge merke til forbedringer:

hindrer dannelsen av skadelige giftstoffer som bidrar til skade på huden;

redusere oksidative reaksjoner som involverer fettsyrer;

øke hudens evne til å motstå mangel på oksygen;

normalisering av blodsirkulasjon i små kapillærer.

Med tilstrekkelig inntak av retinol i kroppen øker frekvensen av regenerering av døde hudceller i huden på grunn av økning i delingsgraden. Vitamin A forhindrer akne, både på ansiktet og på ryggen.

Men du må ta det med forsiktighet, siden bivirkningene og overdoseringen medfører mye mer komplikasjoner enn feil. Du kan drikke gulrotjuice. Vitaminer for akne og akne er i fet fisk og smør.

B-vitaminer - en av de beste anti-akne. Her er noen av de fordelaktige effektene de har:

forbedring av blodsirkulasjonen i store og små fartøyer;
rensing av huden fra mulige feil;
hjelp til å bli kvitt arr som forblir etter akne.

Vitaminer B2, B5, B6, B12 er nyttige for fet hud. Eiere av denne typen er mest utsatt for dannelsen av akne. Nyttige komponenter beskytter det ytre integumentet fra veksten av mikrober. Korn, bønner, lever, kylling - de viktigste kildene.

Vitamin mot akne

Det bør sies separat om hvilke egenskaper nikotinsyre har å bidra til å bekjempe hudutslett på ryggen og ansiktet.

Niacin, vitamin B3 eller PP har følgende effekter:

anti-inflammatorisk effekt, som bidrar til å hemme dannelsen av akne, forhindre spredning av patogener i åpne områder av kroppen;

en økning i graden av separasjon av døde celler, noe som bidrar til å holde porene åpne;

reduksjon av sebumdannelse under ekstern bruk.

Noen måte å kvitte seg med akne krever før konsultasjon med en lege.

Akne og sinkmangel

Forskere av forskere har vist at utseendet på akne er en av manifestasjonene av sinkmangel. Tilstedeværelsen av akne kan skyldes hormonelle lidelser.

Men hvis du i tillegg tar et sporelement sink, kan du forhindre tilstanden av ubalanse. Mineral helbreder ikke bare akne, men også arr som kan forbli.

Zink bidrar til å redusere keratin nivåer, en overdreven mengde som blokkerer hårsekkene. Det er under slike omstendigheter at akne dannes. Hvis histaminfrigivelsen senkes, kan akne utvikles på baksiden og ansiktet.

Sporelementet sink forhindrer langsom frigjøring av histamin. Mineral er en del av solkremet, noe som forklarer dets evne til å beskytte mot sollys.

Forberedelser med vitaminer mot akne

Til tross for fordelene med vitamin-mineral komplekser, bør de bare tas når det er åpenbare brudd eller bevis.

Aevit. Kapsler inneholder fettløselige vitaminer A og E. Sammen bidrar ingrediensene til å forhindre akne og eliminere eksisterende.

Tsinkteral. Et stoff som inneholder sink er ofte foreskrevet av hudlege og kosmetologer for hudproblemer. I andre tilfeller er det indikert i tilfelle av mineralmangel, som kan skyldes overdreven sekresjon, underernæring og absorpsjon.

Pentovit. Komplekset av vitaminer i gruppe B utgjør deres mangel. Med det kan du bli kvitt akne og beskytte utsatte områder av kroppen mot eksponering for sollys.

,, .,. ,,,,.

,.,,,,..,,.

;
;
;
.

.,. ,,.

.,. .

?,,,,.

,, 5,.,,,.

?

,,,.,.

...

,,...

.,.,,.

....

...

2,. 3. 5..

,,,.

,.,,.,.

. ., .

.,,.,. :,.

,.,,. .,.

. 0,5. 95 115 (10 ).

. 1. . 30 53 170. 15 19.

. ( ). 30 (10 ). 1 3 5.

( ), ( ) ( ). 50. 170.

1 2. - 1.

- ;
;
-;
;
;
.

! ,,.

402, 602;
380;
410, 610;
170.

.,, ,.

,. 1 0,8, 5. . 9 15 /.

.,,.,,.

,,,,,,.

,,,,,.

,,,,,,,.

100 1000. 3, ( ).

..,,. ,.

( ):

(, ).
(, ).
(,,, 1, 2, 3).
(, ).
(, ).
(, ).

(,, 5).
( ).
(, ).
(,, ).
( ).

(, ).
(, ).
(, ).
(, ).

,,,,. 2 3,.

.. ,.

1 2.
.

. (..

1999., 1.., -.

, 30%,,.
30% , 50%.
25 100%.
.
.
.

,.,. 2040%..,,. .

,,,,. . :,,,... ? 1...

10, 2.., 1.....

,,. :,. :,,.

?

1, 2, 6, 12 D., ...

. . 1.

,.. .

, . .

,,,.,,,.,,,..

,., !., . , .

,.,,.,,., ?.,.

,,. :.. ,,,.,... !

?

, ...,.,,. : 1, 2. 100 000. . 2-3.

..,,. 2, . 12.

. -,,,. 2 .

. .. ,. 100. 3 2-3. 2,.

.,,,,.,.,,.

6,.., .,.,,. 2-3.,.

.,. 1-2. 2-,.,..

, :

;
;
;
;
.

, :

;
;
;
;
;
;
;
;
;
.

, :

;
;
:,, ;
;
;
;
;
;
.

?

.,. . .

,,

., ?,, :

;
;
;
;
;
;
.

, :

. ,,.,,.,,.,., ;
.,, .,,,.,.,. :,, ;
B...,,. ;
..,,., ;
..,, ,. .,,.

. .. .

..,. B B B B, B,, C;
.,, -3,,.,.

. :

.,. , ;
.,., ;
..,,.,,, .

. ;
, ;
1, 1-2 ;
- ;
.

,.,,,. ,.

;
;
;
( );
( ).

,, :

,,.. ,,., ..,. : 1-2 2-3 1. 2 3-6. ;
,,, -һ.,..,. 60 2- 3. 1-2, 1. 20-60 ;
( ),,,... 50-100 ;
,,,.,.. 2-4.. 3.

,,, D, B,. :

. :,,,,,,,,,.
. :,,,,,,.
B. :,,,,,,,,,,,.
. :,,,,,,,.
D. :,,,,.

-

-.,,. :,, .

.,,,. ,. !

( ), - ., .

,.. : ?

(, );
;
;
, ;
;
.

?

.,..,.

,.,, .,,.

,.,,,,,.,.

,. 3.,. ,.,.,,,.

.., ,., (,, ),.

,,., .

,. D.,,,.

,..,,,,,,.

. .,.

:

.,. . ,,,.

, :

,

, :

,.
.
,,,.
.
, .

, -

...

,, ;.,,,,.,. :,,,,,,.
,,,,.,,. :,,,,,,,,.
,,.,,,. :,,,,,,.
,,.,,,. :,,,,,,,,.

., ,.,,.,.

,,.

:

. ,.,.

? :

.,...,.. 2-3,.

.. ., . 2,. 3.

.,.,..

.. .,. 3, 2-3. 2..

,,..

.,. :

, ;
, ;
;
.

. ..,..,.

,,.., .,.

..,,.,.

. ... .,.

.,,.. .

?

.,. . .

,,

., ?,, :

;
;
;
;
;
;
.

, :

. ,,.,,.,,.,., ;
.,, .,,,.,.,. :,, ;
B...,,. ;
..,,., ;
..,, ,. .,,.

. .. .

..,. B B B B, B,, C;
.,, -3,,.,.

. :

.,. , ;
.,., ;
..,,.,,, .

. ;
, ;
1, 1-2 ;
- ;
.

,.,,,. ,.

;
;
;
( );
( ).

,, :

.,.. ,,., ..,.. 1-2 2-3 1. 2 3-6. ;
,,, -һ.,..,. 60 2- 3. 1-2, 1. 20-60 ;
( ),,,... 50-100 ;
,,,.,.. 2-4.. 3.

,,, D, B,. :

. :,,,,,,,,,.
. :,,,,,,.
B. :,,,,,,,,,,,.
. :,,,,,,,.
D. :,,,,.

-

-.,,. :,, .

.,,,. ,. !

Du Kan Også Gjerne

Erytromycin salve: bruksanvisning

Salve erytromycin instruksjonerInstruksjonene er den virkelige veiledningen til bruk av legemiddel erytromycin, i form av en salve, under behandling. Her vil pasienten finne informasjon om indikasjoner på bruk, dosering og forsiktighet angående bruk av erytromycinsalve.

Akne i et barn: typer og årsaker

Akne hos barn Immuniteten til barnet er dannet i ferd med å bli kjent med kroppen med ulike smittsomme sykdommer. Akne i et barn kan være en konsekvens eller et symptom på disse sykdommene (noen ganger veldig alvorlig), så det er umulig å forlate akne uten tilsyn, selv om de ikke forårsaker ubehag hos en baby.